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湛江红薯之教你养生:值得关注!使用正确的搓澡姿势能延年益寿?

365bet-Welcome www.8feat.com 发布时间:2019-04-17 点击次数:31

       对于许多小伙伴来说,洗澡其实更多是冲澡,重点体现于“冲”,刷拉一下用花洒喷一喷身体,部分小仙女们则是完全相反,非得用沐浴露擦几遍身体,才结束一次洗澡的历程。而对于湛江红薯小编来说,洗澡虽然是一个放松身心,洗去疲惫的过程,但系不习惯耽搁过长的时间在其中,因此也并没有非常用心的去洗。

       但是今天,湛江红薯小编要跟大家提到,其实洗澡也有正确的姿势,使用正确的洗澡方式,或许能延年益寿,胜过擦几次身体,下面就让小编带大家了解一下吧!

湛江红薯之教你养生:值得关注!使用正确的搓澡姿势能延年益寿?.jpg

       洗澡时多关注这五个部位,并且重点去按摩一下,会对我们的身体有好处:

1.颈后

       颈后主要有风府穴、风池穴等穴位,在洗澡的时候适当的按摩一下,可以激发这些穴位的保健养生功能,达到预防感冒、头痛、颈椎病等疾病的功效。

2.三角窝

       很多小伙伴或许会问道:哪里是三角窝?湛江红薯小编在这里给大家科普一下,三角窝在耳朵上的一个三角形小区域,洗澡时清洗与按摩三角窝,不仅可以起到降低血压、缓解便秘等等功效,还能改善睡眠质量,这点是许多失眠患者的福音呀!

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3.腋下

       腋下同样存在着一个重要的穴位,名为极泉穴,对这个穴位进行按摩可以很好的防治冠心病和脑血管病,湛江红薯小编也是非常建议大家去尝试一下。

4.小腿肚

       小腿肚上的重要穴位为承山穴,刺激这个穴位能缓解身体疲劳,还能促进血液循环,达到燃脂效果,所以湛江红薯小编提醒各位想减肥的姐妹们,洗澡时可以多多按摩小腿肚呀~

5.脚心

       这是最后一个重要的按摩位置,在脚心位置的穴位可就比较多了,并且也比较重要,例如涌泉穴,大家也知道许多做足疗的就会重点按摩脚心,那么在洗澡的过程中我们可以先搓热脚心,反复揉按涌泉穴,注意稍微施加一些力度,这样会帮助我们益精补肾和延年益寿。

湛江红薯之教你养生:值得关注!使用正确的搓澡姿势能延年益寿?.jpg

       看到这里,各位小伙伴们都长知识了吗?当然,白杨农业湛江红薯小编也要提醒一下大家,即使是在洗澡过程中采用正确的姿势,为了养生我们平时也需要注意饮食和作息,这样才能更好的保养身体。

       最后,湛江红薯小编想跟大家推荐一下白杨农业的西瓜红红薯,我们采取全机械化科学种植,并且在种植过程中不加农药,保证绿色产品,白杨农业的西瓜红红薯,便宜养生又好吃,欢迎大家来订购品尝呀!

(文:广东白杨农业发展有限公司整理,转载请注明出处)


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