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红薯供应之教你养生:90后另类养生方法你中了几条?

365bet-Welcome www.8feat.com 发布时间:2019-03-23 点击次数:76

      “兄dei,昨晚几点睡的???”

      “12点,你呢?”

      “怎么这么早,我昨晚又修仙了,根本睡不着啊,硬是磨到凌晨3点多才睡?!?/span>

       这样的对话相信不少小伙伴都觉得很熟悉,这正是现在90后、00后的生活状况,现在就由红薯供应小编给大家列举一下一些常见的现象吧!

       首先是许多小伙伴都有的错误生活习性:

       1.周末/休息日早上10点以前起床起不来。

       2.中午没有午睡的习惯。

       3.晚上(尤其是第二天不需要上班或上学)不到12点睡不着。

       4.睡觉前必须要刷手机刷至少半小时才能入睡。

       5.每日三餐不规律,时间忽早忽晚。

       6.经常忘记吃或者不想吃早餐。

       7.长时间坐在电脑前/桌前不走动。

       8.不爱运动、不爱吃蔬果。

       或许还有很多方面的小陋习红薯供应小编还没有发现,但是小编只能表示,上面的几点红薯供应小编已经是身中数箭——基本全中了,可见红薯供应小编也的生活习性也是非常的不及格呀。

红薯供应之教你养生:90后另类养生方法你中了几条?.jpg

       当然,许多小伙伴也明白自己的生活习性存在问题,为了最大程度的去弥补因为这些习性所亏空的身体,各位兄弟姐妹们也是使劲浑身解数呀,那么下面的行为又有多少朋友中枪了呢?

       1.保温杯里泡枸杞。

       2.敷着最贵的面膜,熬最深的夜。

       3.吸猫一时爽,一直吸猫一直爽。

       4.没有什么是一次拔火罐搞不定的,如果有的话就再拔一次。

       5.天天脱发停不下来?来一瓶保健品吧!

       这些网络常见用语,让红薯供应小编严重怀疑有人在窥视自己的生活,说的太准啦简直是欲哭无泪,那么读者小伙伴你们又中了多少呢?

红薯供应之教你养生:90后另类养生方法你中了几条?.jpg

       其实不管怎么样,红薯供应小编都认为,身体是自己的,有许多东西都要遵循身体本身的生长规律,该什么时候吃饭睡觉,到那个时间就应该去做,若是强行改变了,生物钟变得混乱,身体也会随之受到损伤,一切外界后期的养生只能是作为辅助效果,想要真正调养好自己的身体,最关键的还是要看我们自己,所以红薯供应小编决定从今天开始要去尝试早睡啦,也希望各位小伙伴们养成良好的生活作息,好好对待自己的身体哦!

(文:广东白杨农业发展有限公司整理,转载请注明出处)


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